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1、①随便唱一个音，例如 1【DO】②向低音方向唱出退行音，即连续唱7 6 5 4 3 2 1 能再向下唱的话，继续向低音方向唱 7 6 5 4……一直到唱不出来了，刚才那个能唱出来的音就是你的最低音。

2、记住这个音。

3、③再唱出①中的那个 1 音，这次向高音方向走，即唱出 2 3 4 5 6……，一直唱到你唱不上去了，最后能唱出的那个音就是你能唱出的最高音。

4、记住这个音。

5、④从最低音到最高音之间经过了几个八度，就是你的音域。

6、通常一般的人可以唱出两个八度，歌唱家可以唱出3个以上的八度音域。

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