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解答：

1、红豆含有蛋白质、维生素B、钾、铁、磷等营养物质，能激活心血管系统。

2、常吃红豆可以改善感冒、低血压、疲劳等现象，是很好的药用保健食品。

3、红豆有健胃生津、祛湿补气的作用，是女性健康的好朋友，能使人面色红润。

4、经常吃红豆可以促进血液循环，增强抵抗力。哺乳期多吃红豆可以促进乳汁分泌。

5、红豆有清心养神、健脾益肾、治肺燥干咳、提高五脏六腑活力、增强体力的功效。

6、思密达是一种淀粉制品，主要功能是健脾补肺化痰。可用于治疗脾胃虚弱、消化不良。

7、大米也有滋润皮肤的作用，但经常食用可以恢复皮肤的自然光泽。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。